As aulas de Yoga para grávidas na Oficina do Bem-Estar (na LX Factory) terminaram o seu primeiro ciclo. As grávidas participantes tiveram 3 meses dedicados integralmente à descoberta do seu corpo, ao seu relaxamento e sobretudo à preparação do grande dia.
Para encerrar o ciclo dedicado à gravidez , desenvolveremos 2 Oficinas de preparação para o nascimento pensadas para a participação do casal:
* Partem do pressuposto de que não se pode planear e controlar as etapas da gravidez e parto, mas o casal (ou mulher) pode fazer escolhas informadas e passar por uma experiência de parto em consciência e plenitude.
* Informam a partir de fontes actualizadas e dão ferramentas para o desenvolvimento da pesquisa pessoal.
* Não defendem nenhuma política ou prática para o nascimento em particular.
* Debatem as ideias e expectativas acerca do parto e da dor.
* São uma forma interactiva e divertida de auto-descoberta através de prática criativa, de discussão, meditação e yoga.
* Informam a partir de fontes actualizadas e dão ferramentas para o desenvolvimento da pesquisa pessoal.
* Não defendem nenhuma política ou prática para o nascimento em particular.
* Debatem as ideias e expectativas acerca do parto e da dor.
* São uma forma interactiva e divertida de auto-descoberta através de prática criativa, de discussão, meditação e yoga.
As Oficinas vão realizar-se nos dias 19 e 26 de Julho a partir das 11.00 e terão a duração de 1h30m, com o custo de 25 Euros por casal. Para a inscrição prévia nas duas Oficinas o custo será de 45 Euros.
Os temas abordados são:
- Movimento e relaxamento para o trabalho de parto;
- Intensidade do trabalho de parto. Exploração de ideias acerca da dor e analgésicos.
Para mais informações, contacte-me ou a Oficina do Bem-Estar:
