Aula aberta no Espaço Amar

No dia 4 de Janeiro, começamos o ano com uma aula aberta de yoga para grávidas no Espaço Amar.
O Espaço Amar está a funcionar temporariamente no OM SHANTII que fica na Rua do Monte Olivete, nr.41. (É a rua que desce do Museu nacional de História Natural em direcção à Praça das Flores).
A aula começa às 13h e acaba às 14h15m. Para participar, é só confirmar a sua presença pelos contactos do Espaço Amar ou para yogacombebesnabarriga@gmail.com

"Parto" é diferente de "Nascimento"

    

O Yoga com Bebés na Barriga, celebra a dimensão espiritual do nascimento e deseja a todos um natal cheio de sentido.

Da obscuridade ao humano. Do humano ao divino.

Horários 2011-2012

Centro Pré e Pós-Parto - 3ª feira 13h-14h

Espaço Amar (A  Funcionar temporariamente na R. do Monte Olivete, nr.41) - 4ªs e 6ªs 13h-14h15

Turîya - Sábados 9h-10h15

Ao domicílio em horário a combinar

Aulas no Espaço Amar

As aulas para grávidas serão às 2ªs e 4ªs das 13h às 14h. A sala para a prática de Yoga neste novo local de prática na Rua Brancaamp é uma sala ampla com varanda e tecto trabalhado. Os bolsters e tapetes salpicam a sala com cores. Tem uma energia fresca e um cheiro a fantástico.

Duo Ouro Negro a cantar sobre as mulheres no parto de gémeos

Novas Aulas para grávidas no Land

Uma vez por semana, às 4ªs feiras, recomeçam as aulas de yoga para grávidas no Land.
A 1ª é já no dia 4 de Novembro das 9h às 10h e a última será a meio de Março, altura e que eu também paro para pôr no mundo um novo bebé. As inscrições são feitas directamente comigo, por mail ou telemóvel.
O Land fica na Rua Nova do Carvalho, 77, 2º andar dt. na esquina com o Largo de S.Paulo (ao Mercado do Cais do sodré)

Oficinas de preparação para o Nascimento para Casais na LX Factory

As aulas de Yoga para grávidas na Oficina do Bem-Estar (na LX Factory) terminaram o seu primeiro ciclo.

As grávidas participantes tiveram 3 meses dedicados integralmente à descoberta do seu corpo, ao seu relaxamento e sobretudo à preparação do grande dia.

Para encerrar o ciclo dedicado à gravidez , desenvolveremos 2 Oficinas de preparação para o nascimento pensadas para a participação do casal:

* Partem do pressuposto de que não se pode planear e controlar as etapas da gravidez e parto, mas o casal (ou mulher) pode fazer escolhas informadas e passar por uma experiência de parto em consciência e plenitude.
* Informam a partir de fontes actualizadas e dão ferramentas para o desenvolvimento da pesquisa pessoal.
* Não defendem nenhuma política ou prática para o nascimento em particular.
* Debatem as ideias e expectativas acerca do parto e da dor.
* São uma forma interactiva e divertida de auto-descoberta através de prática criativa, de discussão, meditação e yoga.

As Oficinas vão realizar-se nos dias 19 e 26 de Julho a partir das 11.00 e terão a duração de 1h30m, com o custo de 25 Euros por casal. Para a inscrição prévia nas duas Oficinas o custo será de 45 Euros.

Os temas abordados são:

- Movimento e relaxamento para o trabalho de parto;

- Intensidade do trabalho de parto. Exploração de ideias acerca da dor e analgésicos.

Para mais informações, contacte-me ou a Oficina do Bem-Estar:

mail@oficinadobemestar.pt

Telefone: 211 918 874