Oficina de Preparação para o Nascimento para casais: Movimento e Relaxamento no parto

No dia 26 de Março, 2ª feira às 10h no Turîya, podem fazer oficina de movimento e relaxamento para o parto para casais.
O objectivo é que o casal ou a dupla grávida/acompanhante, se sinta provido de ferramentas que poderá utilizar no trabalho de parto e parto: estratégias de comunicação que não interfiram com a concentração da parturiente, tipos de encorajamento e apoio que o acompanhante pode dar, conhecimento básico sobre a fisiologia do trabalho de parto e muitas e variadas formas de apoio físico (massagens, mezinhas, posições e movimentos para situações específicas).

Inscrições e informações através dos contactos neste blog.

Partos em casa motivam campanha de desinformação sobre competências dos enfermeiros especialistas

Os enfermeiros obstetras estão mais bem preparados que os médicos para assistir a partos normais, os médicos são melhores quando há problemas. O pior é quando estes criam problemas e um parto normal se torna muito mais arriscado do que seria se não tivessem interferido. Depois "salvam" toda a situação e ficam com os louros para eles.

Veja aqui o Press Release da Ordem dos Enfermeiros de 22 de Março de 2012

Aulas de Pós-Parto

No Espaço Amar (R.Braancamp) às 6ªs feiras entre as 11h30 e as 12h30.

Benefícios para mãe e bebé do Yoga no Pós-parto:

A mãe pode relaxar e recuperar a energia a mais que gasta nesta nova vida, estabelecendo depois com o bebé uma ligação mais serena e profunda,

Os estiramentos suaves e adaptados do yoga tonificam os músculos sem provocar tensão e recuperam zonas específicas do corpo que não foram exercitadas na gravidez ou que foram muito solicitadas na gravidez. (recuperação específica do pavimento pélvico, músculos abdominais e dorsais),

Exercício e alongamento suave dos músculos das costas e a coluna que são extremamente solicitados no pós-parto,

Meditação e relaxamento ajudam a repôr clareza de espírito e mente, assim como níveis de energia,

A amamentação corre melhor quando estamos em tranquilidade.

Os bebés são bem-vindos, embora a aula seja direccionada às mães. Cada mãe ficará responsável pelo seu bebé e pode a cada momento parar o seu exercício para amamentar, mudar fralda ou embalar enquanto a aula continua.

Mensalidade: 35€ (não há pagamento de inscrição)

Da concepção ao nascimento: O Milagre da Vida em Imagens

Obrigada Fátima Barahona!

O Espaço Amar voltou à Braancamp

Desde o início do mês que o Espaço Amar voltou ao seu lugar na R.Brancaamp, 84, 3º Esq. Que bom fazer yoga numa sala tão bonita. Em breve poderemos fazer uma parte da aula (a conversa) na varanda!

O horário das aulas de yoga para grávidas sofreu uma ligeira alteração, mantêm-se as 2ªs e 4ªs mas começamos agora às 13h30 e não às 13h. A aula acaba às 14h45.