Desenhos no final de sessão de Pais & Mães (25.11.07)

Expressão Criativa no fim da sessão (11.11.07)

Aulas de Novembro para Pais e Mães

Este mês há duas aulas para futuros pais e mães para compensar as aulas que não pude dar nos dias 1 e 3 enquanto estava no curso de Educadoras Perinatais do G.A.M.A.
A 1ª aula foi no domingo dia 11. Estiveram cinco casais e o tema foi o trabalho de parto. Depois de uma curta aula de yoga a pares, a sala transformou-se num verdadeiro atelier de experimentação sobre posturas e respirações indicadas para o trabalho de parto. Todas envolvem os dois membros do casal, sempre tendo em consideração a maneira natural que os bebés têm para sair do corpo da mãe. Utilizamos a bola, (swiss ball ou bola de parto) e um enorme pano porta-bebés. Para acabar, depois do relaxamento todos fizeram desenhos a lápis de cera e lápis de côr em grandes folhas de papel, para se expressarem sobre o que é para cada um uma mulher grávida, a abertura, a viajem do nascimento ou o parto.

A próxima aula em família é no dia 25, às 10h. Vamos continuar a descobrir formas para deixar o trabalho de parto acontecer da forma mais natural e confortável possível.

Vizualizar a Bacia

Na 1ª semana de Novembro as aulas de yoga para grávidas foram palco de exploração das formas da bacia. A bacia no centro do nosso corpo, entre a Terra e o resto do universo. Mapeamos a bacia, a grande e a pequena, as portas de entrada e saída para o bebé e observámos as formas arredondadas e aquosas, de asas de borboleta, orelhas ou aconchego que tem aquela parte do esqueleto. Vimos que abre e fecha o durante a respiração. É aqui o ninho acolhedor e cálido do bebé, é onde se equilibram as energias que vêm do infinito e da terra.